Frutta

Con la parola frutta si raggruppano comunemente vari tipi di frutto commestibili. Tra questi sono compresi alcuni che non sono propriamente frutti, come le pomacee.

La frutta è uno degli alimenti principe dell’alimentazione umana. Le ottime proprietà nutritive di numerosi di questi alimenti, unite alla facilità di coltivazione, spesso naturale, ha accompagnato l’uomo per millenni.

Dalle pesche alle banane, ai kiwi, alla frutta secca, esistono numerose sottospecie di prelibate e succose delizie donate dalla natura.

L’acqua, è il fondamento principale di quasi tutti i frutti, che per la maggior parte dei casi, sono ricchi di sostanze nutritive.

Vitamine, sali minerali, antiossidanti, fibre, proteine, grassi, hanno grande valori nutritivo e sono indicati in moltissime diete.